销售
以前
一个个网站翻公开信息，一份目标客户名单要整理一下午；开发信每封都从零写。
你自己能做
自己用大白话说清楚“我要找什么样的客户”，让 Agent 按行业、地区去查公开信息，整理成名单，再按名单写开发信初稿。你负责挑选和拍板。
会练到
AI 教练· 装在你的 Agent 里，陪你一步一步学会用 AI· 陪你一步一步学会 AI
不会没事，
我手把手带你。
什么都不会也没关系。AI 教练装在你的 Agent 里，像一个耐心的导师坐在你旁边：在你屏幕上框出下一步点哪，等你做完，替你检查，再往下走——一步一步，直到你自己会。
- 问得再基础也没事
- 每天 15 分钟
- 内测期间免费体验
可以装进Claude CodeCodexWorkBuddyOpenCodeZCode还没装过？开放后第 0 课带你装 · Windows 已支持，macOS 即将支持
手把手是什么感觉
就像有个人，
坐在你旁边带你做。
不是丢给你一篇教程让你自己看。教练盯着你眼前这一步：等你、看你、扶你一把，直到你不再需要它。
-
01
一次只教一步
不会一口气丢给你十步。眼前只有一步，做完了，下一步才出现。
-
02
做错了，我拉你回来
点错了、弹出看不懂的窗口，都不要紧。教练先让你别慌，再带你退回去。
-
03
你做完，我才继续
教练不会自顾自往下讲。你做完说一声，它先看你做得对不对，再给下一步。
-
04
直到你自己会
第一次每一步都陪你；第二次你自己来，它只在旁边看；到第 7 天，它只帮你检查。
10 秒试一下
先告诉教练，
你现在会什么。
教练先问你几个问题，不是考你，是为了知道该从哪一步开始带你。点选你最接近的情况，它给你排的第一步会跟着变。
屏幕上的手把手
“我框给你，
我等你。”
完全没接触过的人，最常卡在“这按钮在哪”。教练把下一步要点的地方框出来，配一句大白话——你点完，它才往下走。现在就试试：点右边橙框里的东西。
- 1你点输入框，教练帮你把那句话粘进去
- 2你点「发送」——你不点，它就一直等你
- 3教练替你检查结果，告诉你哪里做对了
点错了也没关系，教练会把你拉回来。
结果会出现在这里
① 点一下橙框里的输入框。你点了，我再往下走。教练怎么慢慢放手
第一次我陪你，
第二次你自己来。
教练不会一直扶着你。它先弄清楚你从哪儿开始，每天只带一小步，一边带一边松手——第 7 天，同样的事你自己就能做完。
-
01第 1 天 · 先了解你
先问你三个问题
不考概念，只问你平时怎么用、卡在哪、有多少时间——好知道从哪一步开始带你。
-
02第 1–2 天 · 每步都陪
框给你，等你做完
一次只给一步：框出来、等你点完、帮你检查。不会写，它先给你一句能用的话。
-
03第 3–5 天 · 少提醒
你先试，卡住它再出手
做过的步骤它不再一步步讲。你先自己来，错了它拉你回来，只在关键处提醒一句。
-
04第 7 天 · 你自己来
你做完，它只检查
同样的事，你自己从头做一遍。教练只在最后帮你看一眼，再定下一件要学的。
AI 教练想做的事
让小白也能轻松学会 AI，
让 AI 造福多数人。
AI 已经能帮人做很多事了，可真正会用的，还是少数人。
很多人不是学不会，是第一步没人带：不知道装在哪，不知道点哪，不知道该怎么跟它说。看了教程还是不会，想问又怕问得太基础。
我们想做那个坐在你旁边的人。不嫌你问得基础，不催你，也不替你做完——陪你一步一步做，直到你自己会。等你会了，身边有人来问你，你也能带他走第一步。
- 不嫌你笨“我连按钮都找不到”也是一个好起点
- 不丢教程一次一步，陪你点完、帮你检查
- 不替你做完按下去的是你，学会的也是你
练会之后
练会之后，
这件事你自己就能做成。
选一个最像你的身份。下面是你练完后能自己动手做出来的东西：一份名单、一个网站、一组海报、一张表。不是收入承诺。
设计
以前
一张海报改八版，十几个尺寸一个个手动调，时间都耗在体力活上。
你自己能做
自己先用聊天把需求问清楚，用 Lovart 一句话出几个方向，用 ComfyUI 搭自己的出图流程，再让 Agent 批量改尺寸、命名、归档。
会练到
办公
以前
周一对着几张表手动合并，周报写到中午，会议纪要拖到下班。
你自己能做
自己让 Agent 合并表格、算好合计、写出周报初稿，把会议记录整理成纪要和待办。你只管检查、修改、拍板。
会练到
副业 / 个人
以前
有想法但不会写代码，网站、小游戏、小工具只能看别人做。
你自己能做
自己一句话让 Agent 做出网站或小游戏，本地预览、改到满意，再部署上线，把链接发给朋友。
会练到
两种用法
Chat 帮你想清楚，
Agent 帮你做出来。
教练会根据你的起点决定先走哪条：只会聊天，先练 Chat；装过 Agent，直接练 Agent。
Chat
把 AI 当军师和陪练
- 对齐信息告诉它你是谁、懂多少、要什么
- 角色扮演让它当客户、当面试官、当外教
- 陪练纠错你先讲你的理解，它帮你挑错
Agent
把 AI 当干活的同事
- 做东西网站、小游戏、小工具
- 部署上线做完发个链接给别人用
- 替你跑腿查公开客户信息、整理名单、批量处理设计稿
宣传片
看教练带一个
只会聊天的人，
做成第一件事。
从一句“你好”开始：教练先问清楚他会什么，在屏幕上框出按钮、等他点完；到第 7 天，他自己做完了。
内测预约
留个邮箱，
留个邮箱，
开放时我来带你。
现在只开放预约，暂不开放购买。内测开放时我们发邮件通知你，内测期间免费体验。
现在能买吗？怎么收费？
现在不能买，也没有定价。目前只开放内测预约：留下邮箱，开放时我们发邮件通知你。内测期间免费体验，不会自动扣费，也不会默认续费。
我完全不会，能用吗？
能，AI 教练就是为这样的你做的。你只需要会打字、会用鼠标点。教练先问你几个问题，从你会的那一步开始；每次只给你一步，按钮在哪就在屏幕上框给你看，你做完了它再往下走。
教练会替我做吗？
不会替你做完，会陪你做到你会。它告诉你下一步点哪、等你做、帮你检查；你卡住了，它先给你一句能直接用的话。但点下去、发出去的都是你——这样第二次，你才能自己来。
每天要花多久？
计划按每天 15 分钟来排，每天只做一件能做完的小事。时间多就多练一点，忙的时候告诉教练，它会帮你调计划。
我的问题太基础，会不会被嫌弃？
不会。不知道按钮在哪、不知道该怎么问，都是正常的起点。教练的工作就是从你会的那一步开始带。
支持哪些 Agent？没装过怎么办？
AI 教练是一个装进 Agent 里的技能，支持 Claude Code、Codex、WorkBuddy、OpenCode、ZCode。电脑方面 Windows 10 / 11 已支持，macOS 即将支持。还没装 Agent 也没关系，内测开放后有一节“第 0 课”带你装。
对 AI 模型有要求吗？
教练需要模型能理解多步骤的计划。建议使用 DeepSeek V4 Flash 或更强的模型；27B 参数以下的小模型跟不上，不建议使用。拿不准的话，开放时教练会帮你检查。
和直接跟 AI 聊天有什么区别？
聊天是你问一句它答一句，会不会用全看你自己。教练会主动问你、一次只带你一步、等你做完帮你检查，做错了把你拉回来，隔几天还来问进度，直到你自己会。
可以用微信登录吗？
网站正在接入微信登录，开放后可以直接扫码。现在可以先用邮箱注册，预约和训练进度都会保存在你的账号里。
